Lu Jong ist älter als die meisten bekannten Yogalehren und großer Bestandteil der traditionellen tibetischen Medizin (TTM). Durch die einzelnen Bewegungsabläufe werden sämtliche Meridiane, Akupunkturpunkte durch Dehnung, Druck und Entlastung angeregt. Hierdurch wird der Selbstheilingsprozeß aktiviert.

In einem gesunden Körper sind alle Elemente im Gleichgewicht. Die Balance und damit die Gesundheit eines Menschen ist jedoch auch abhängig von seinem geistigen Zustand. Drückt sich auf dieser Ebene Disharmonie aus, entsteht bereits ein Ungleichgewicht, was sich zur Folge als Krankheit im Körper manifestieren kann.

Die fünf Elemente, Äther/Raum, Wind, Erde, Wasser und Feuer sind verantwortlich für einen vitalen Geist und einen gesunden Körper. Die ganze Welt, der Körper, aber auch Krankheiten und deren Heilmittel korrespondieren miteinander, geraten dennoch bei Unausgewogenheit aus dem Gleichgewicht.

Lu Jong wirkt stabilisierend auf die Psyche und das Immunsystem, es verhilft ihnen wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen und Beschwerden zu lindern.